每日护肤小知识软文

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每日护肤小知识软文，爱美是女人的天性，很多女性都是非常注意肌肤护理的，护肤的小知识是我们所需要的。接下来就由小编带大家了解每日护肤小知识软文的相关内容。

1、【防晒小知识】在外出前30分钟擦上防晒霜，并且每隔一个半小时补擦1次。防晒的同时要给肌肤补水。干裂的皮肤容易产生细纹，所以在涂抹防晒霜的同时要注意帮助皮肤补水，这时就需要给皮肤擦上含有维生素C和有效抗氧化剂的日霜。它不仅能保护皮肤，还能对抗空气中的污染成分，并修复被太阳灼伤的肌肤。

2、【化妝棉的几大妙用方法！】化妆棉除了拍化妆水、卸妆，还有更多妙用喔！1、湿敷：化妆棉沾满化妆水敷在脸上，就是简易版面膜。2、促进吸收：化妆棉沾取乳液在皮肤上画圈按摩，会加速乳液吸收。3、改善暗沉：用拍完脸部的化妆棉在暗沉处擦拭，能改善暗沉。4、卸指甲：化妆棉沾取洗甲水卸指甲，不会有脱屑。

3、【眼霜应该如何选择】眼部的肌肤是全脸肌肤最脆弱的地方，选择眼霜的时候要慎之又慎，尽量不要刺激到眼部皮肤。眼霜的成分中如果含有油脂、含维生素E颗粒、由天然植物精华。

4、【运动对食欲的影响】许多人不愿选择运动减肥，是担心运动后会增加食欲，从而抵消运动效果。实际上，那些不好动的人通常要比每天进行1小时中等强度运动的人吃得还要稍微多些。可见，适当强度的运动对食欲有一定的抑制作用。当你进行过游泳、球类、瑜伽运动后，补充一些果汁还是不正确的。

5、【护牙秘法】1、餐后不要马上刷牙；2、大部分美白牙贴中含尿素、氧化氢等成分要少用；3、不要与伴侣共享一管牙膏；4、女性经期不要吃冷的东西；5、多补钙比少吃糖更重要；6、定期用牙线扫荡口腔；7、保持愉快表情有助治牙病。8、使用牙膏的同时，配合杀菌漱口水（例如李施德林等）,能给牙齿双重保护。

6、【选择温和的洁面产品】因为干性皮肤油脂分泌少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品。因此一定要使用性质温和的洁面产品，如含甘油的洁面皂就是不正确的选择。

7、【给手肘点爱护】手肘承受着大量的弯曲摩擦活动，又是身体护理中极易被忽略的部位，日积月累，渐渐变得又黑又皱又干，产生积累角质，十分影响手臂的美观性。所以呢~定期用热水浸泡，每次五分钟，软化肌肤后，使用去角质产品进行按摩，完成去角质工作后，再用乳液进行轻柔的按摩，让皮肤变得滋润嫩滑。

8、【不想加入“腹”愁者联盟，赶快动起来！】多做剪刀脚运动可以瘦掉腰腹部和大腿根部脂肪。先坐下并向后仰，用平放的上臂和手掌支撑住身体，把伸直的双腿向上抬起，与地面达到45度角，然后再慢慢放下，腿下落的过程中，不断的左右交换双脚的位置，直到落地，重复抬起、落下、交叉的动作，每次做10分钟。

9、吃出美白好肌肤:多吃含有维他命C、E的食物，尤其是熟西红柿，防晒又美白。猕猴桃、橙子、苹果、草莓、绿叶青菜、胡萝卜、燕麦、花生、青椒等都是不正确的抗氧化和美白食物呢!要少吃酸性食物，比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

10、【巨献祛斑法】将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如是干性过敏皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，可消除面部雀斑。

11、一双温柔得似乎要滴出水来的澄澈眸子钳在一张完美俊逸的脸上，细碎的长发覆盖住他光洁的额头，垂到了浓密而纤长的睫毛上，一袭白衣下是所有人都不可比的细腻肌肤。

12、【比基尼女郎妙方】想减去小腹脂肪，最好多做心肺运动。专家指出，每周以最大心跳85%的速度跑跑步机16公里或滑步机的人，他们减去的小腹脂肪比做全身肌力训练者多5寸。

13、【天生黄皮肤美白可以用蜂蜜按摩】每次洗完脸之后可以用一点蜂蜜来按摩脸部，在掌心搓均匀后开始在脸上打圈按摩，每天按摩1分钟左右就可以了。滋润又很有美白效果，适合天生黄皮肤的人使用。另外每天早晚内服蜂王浆效果会更加好。

14、我登上这个位置花了将近十二年，睡觉之前，早上起来的时候，忧郁的时候，因为减肥饿得痛苦却忍着的时候，只要看那个，心情就会变好，感觉不吃也饱了，被人们抨击时候，受伤的时候，只要看到我那么灿烂的笑容，就会有些安慰，我就是这样。

15、【微博控需常喝五种茶】1、菊花茶：防辐射，有助于缓解眼睛疲劳；2、绿茶：是辐射的解毒剂；3、枸杞+菊花+红枣：明目，提高免疫力；4、玫瑰花+玫瑰果+千日红+菊花：保护肌肤、排毒、补血、明目；5、白菊茶+乌龙茶：有利排毒。热爱微博的你，记得边喝茶边逛微博哦。

16、【除皱针能保持多久】打除皱针可以保持多长时间是不确定的，要根据个人的情况进行确定，除皱针持久性是一个受到很多人关注的问题。因为除皱针治疗非常的简便，而且是一种微创性的平安治疗方法。但是很多治疗都无法达到较为耐久的效果，除皱针在一段时间后就会重新出现治疗前的状态，让人较为苦恼。

17、【蜂蜜洗脸的方法】1、每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓;2、然后双手在面部向上向外打圈按摩;3、眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;4、额部抬头纹作垂直按摩;5、鼻冀两侧作环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩;6、颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;

18、【激光祛斑后不可熬夜】严格来说，超过晚上12点就属于熬夜，这是因为身体从晚上11点一开始进入排毒的阶段，因此妹纸们需要在12之前就睡觉，否则会影响身体的排毒，身体不能得到有效的排毒就会产生黑色素沉淀，这样会影响激光祛斑的效果以及加重激光祛斑反黑的现象。

19、【强效补水芦荟面膜】材料：新鲜芦荟，鸡蛋，牛奶。做法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶；把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。芦荟可以高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤品的首选。

20、【春季皮肤保养小常识：温水洗脸】洁面除了要注意选择护肤品，水温也很重要，春季肌肤容易敏感，不能用冷水也不能用热水，会对肌肤产生不良刺激，加重负担，甚至引起皮肤过敏，温水是最好的选择。

21、【堵塞物导出】如果毛孔实在堵塞严重，可以使用毛孔粉刺导出液，将毛孔内部的脏东西全出清理出来，特别是引起痘痘、粉刺的一些根源。平时在家里还可以使用鸡蛋壳内膜，贴在脸上，有效导出堵塞物，让毛孔变得更加干净。

22、【枕头要合适】枕头过高容易给肩膀肌肉造成负担，也易使颈部弯曲产生颈纹。但是不用枕头，下巴呈现上扬姿势，也是颈后容易产生皱纹和僵硬的原因。理想的枕头，是要达到让人身心放松的作用。枕头的高度以6至8公分左右最合适，但也因人而定。

23、【护发小 ……此处隐藏4458个字……带，然后再往前化到眉头，接着使用眉粉，眉峰的地方上色较深，往眉尾与眉头处颜色渐渐刷淡，呈现出眉毛的立体感，最后刷上染眉膏，让毛流的颜色更统一。

68、【运动后大量饮水进食或引发瘫倒】人在剧烈运动后进食或喝水，会增加胃肠负荷。如果量过大，速度过快，就会导致胃肠道血液循环增加，大脑血液供应相对减少。供血不足导致氧气不足，就会产生晕厥、肢体不适甚至是瘫倒的症状。专家建议运动后休息20分钟后补水，总量不超过1000毫升。

69、真正的女汉字可以做到，不化妆不打扮不做作不虚伪，可以的咱们亲个。

70、【激光美白的方法】通过光热传递将黑色素细胞气化或者破裂，达到美白嫩肤的效果，如果硬要说的话，全身美白的方法中激光美白是效果较理想较快速的方法之一，在这里强烈推荐采用。

71、春夏季宜“早卧早起”，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电！

72、【柠檬的作用与功效】柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素与维生素C。是上班族们与长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素与色斑的生成。

73、【夏季吃百合7大功效】①润肺止咳。②宁心安神。③清火养阴。④养颜：对皮肤细胞新陈代谢有益。⑤防癌：百合在体内还能促进与增强单核细胞系统与吞噬功能，提高机体的体液免疫能力。⑥解渴润燥。⑦有缓解郁热型胃痛的功效。

74、人事，知天命。现实，了解自己都是一辈子的事，何况，有些事还要牵扯到别人。心情有时在无奈中纠结，感慨着，把皱纹镶进深邃的眼波。

75、望着母亲丝丝的白发，望着母亲条条的皱纹，是您养育我长大成人，不辞劳苦付出了艰辛，一年一度的母亲节到，祝母亲身体健康，天天开心。

76、【夏天晒伤怎么修护？】可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，迅速补充表皮流失的水分。肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位。

77、喜欢皱眉的人，一般来讲，双眉间的皱纹都比较深，而且一旦形成就很难消退，只能淡化。这里给有“川”字眉的女性介绍一种淡化方法：用温水清洗眉间，待毛孔张开后涂上去皱保湿霜，然后横向按摩5分钟，早晚各一次。

78、【脸上粉刺怎么去掉】1、尽量避免用手去触碰脸上肌肤。2、当脸上有脏东西的时候，不要用手去触碰脸，而是用湿纸巾擦干净脸部即可。3、在洁面之前，先洗净手部，手部细菌消除后再触碰脸部肌肤。4、勤换床单，保持床单被套的清洁是也是去除粉刺的方法之一。

79、【去黑头最有效的小窍门：小苏打兑水】苏大叔与纯净水同量混合，用化妆面或者面膜纸浸泡其中，带完全吸收后敷于脸上，十五分钟左右取下，用纸巾轻柔黑头处，可以把黑头粉刺揉出。

80、【中暑急救攻略】①迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤。②用冷毛巾或冰袋敷头部、腋窝、大腿根部等处。③将病人置于4℃水中，按摩四肢，加速血液循环，促进散热。④用毛巾擦浸在水中的身体，把皮肤擦红，一般擦15—30分钟左右，即可把体温降至37℃—38℃。

1、喝一杯水或者蜂蜜水

我们早上起来可以选择喝一杯清水，早上喝水的好处还是挺多的，不仅能清洗肠胃、还能排出我们脸部的废物积累，同时还能补充我们身体和皮肤一夜的饥渴，还可以喝蜂蜜水，大家都应该知道喝蜂蜜水有排毒养颜的功效，还能充分补充我们的身体营养，让肌肤变得更加水润光滑，更重要的是喝蜂蜜水属于低热量的，能对我们起到一定的减肥效果。

2、温和洁面适当按摩

很多人平时都会在晚上睡觉前或者是早上起床的时候去使用洗面奶去清洗脸部，帮助我们去除脸部的污垢，但是这种洗脸的习惯是根据我们的肤质去使用的，如果有些人是属于敏感的肤质的话，我们过分的用洗面奶清洁脸部，会让我们皮肤的保护屏障变得越来越薄，很容易使自己的皮肤变敏感，如果你是属于油性的皮肤就可以使用温和的西面去清洗，因为油性皮肤的肤质的油脂会分泌的很茂盛，油脂堆积在脸部很容易堵塞毛孔，所以建议早上还是使用温和的水去洁面，因为有助于我们肌肤毛孔的吸收。快速加入血液的循环，同时我们在洗脸的时候可以适当的进行脸部按摩这样有助于我们皮肤的将康成长。

3、敷面膜

我们清洗完脸部之后，就可以在刷牙、上厕所的这段时间去敷一个面膜，因为早上敷面膜不仅能让我们的皮肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速的让我们的精神振奋起来。

4、做好保湿工作

尤其是一个晚上过后，皮肤就会有点干燥，早上我们的皮肤就更要去做好保湿的工作了，如果我们皮肤中的水分逐渐消失，还有保湿因子减少时，，还可能会导致我们脸上产生一些皱纹，我们可以选择清爽质地的适合自己的水乳，早上使用水乳它能够让我们的皮肤变得更加水润光滑，方正平时的防晒和保湿工作绝对不能去偷懒的，尽可能的减少紫外线对皮肤的伤害，同时减少皮肤水分的流失。

5、做好防晒工作

我们早上出门之前一定要做好防晒的措施，因为猛烈的阳光中的紫外线会迅速让我们的皮肤老化，还有防晒可是一年四季都要坚持的，我们在涂防晒产品的时候，很多人都会觉得高倍数的防晒效果更好些，会觉得能更好的隔绝紫外线，其实防晒产品的防晒指数越高，对于敏感肤质的人来使用是非常不好的，因为它里面的一些化学物质对皮肤的刺激性比较高。所以油性肌肤的人在选择防晒产品的时候，尽量去选择物理防晒成分比较多的，这样就可以减少对皮肤的伤害刺激了。

美容护肤小知识

温水洁面是美容护肤的第一步

洁面是我们进行美容护肤的第一步，但却因为它的平常而被很多人忽视，你是不是洁面过程匆匆一分钟就搞定了呢？虽然很速度，但效果却不容乐观！洁面不仅是美容护肤的第一步，也是最基础的一步，如果洁面部分没有做好，那么接下来的美容护肤工作效果都会受到影响！因此，建议大家一定要认真做好每天的洁面工作，为后续的美容护肤工作奠定良好的基础！

每个人都需要补水保湿

肌肤在寒冷干燥的冬季普遍存在缺水的问题，因此，补水保湿实在是每个人都需要做的一件美容护肤工作，不管是干性肌肤不是油性肌肤，补水保湿与个人肤质可以说没有关系。只是在选择补水保湿类护肤品时可能会有所差别，但终极目的——补水保湿却是完全一致的，可以说是殊途同归。当然，这也是美容护肤小知识中大家必须时刻牢记的一点。

扩展阅读：护肤偏方小苏打去黑头

清洁脸部的时候，在洗面奶中加入适量的苏打粉，洗面奶的泡沫会变得非常的细腻而且富有弹性。洗过之后会感觉毛孔会非常的清爽。黑头会明显的减少了，还能细致毛孔。