哪些坏习惯阻碍宝宝发展

哪些坏习惯阻碍宝宝发展

我们都知道很多小习惯宝宝没有办法控制自己，这个时候就需要爸爸妈妈的努力了，要帮助宝宝戒掉他的坏习惯，养成良好的生活习惯。要知道这也是为了宝宝的健康发育着想，千万不要松懈啊！今天一起来看看哪些坏习惯阻碍宝宝发展吧！

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1、不吃早饭

有的宝宝不喜欢吃早饭或者吃的非常随便，这就会导致血糖供应的不足，使大脑无法运转，从而精神也就无法集中。

这就建议，爸爸妈妈可以早起几分钟给宝宝准备丰盛的早餐，让他吃饱之后再去上学。

2、睡眠不足

充足的睡眠对大脑发育有促进作用，还有利于身高的增长。所以爸爸妈妈要让孩子早点睡觉，完成作业就赶快睡觉吧！

3、甜食吃的太多

很多宝宝都很喜欢吃甜食，但吃太多甜食会影响宝宝的正常食欲，阻碍蛋白质和维生素的摄入，如果蛋白质和维生素摄入不足就会影响大脑的正常发育。

作为家长，你要控制宝宝吃甜食的量，可以用坚果或者干果类来代替。

4、不喜欢用脑

脑子总是越用越灵的，人在思考问题的时候需要用到逻辑思维，这就会促进大脑的发育。而不喜欢动脑的宝宝，大脑功能则可能出现退化。

爸爸妈妈可以多给宝宝买一些益智类的书籍，或者和宝宝玩益智类的游戏。

5、情绪低落

心情的好坏也会影响到宝宝大脑的发育，如果宝宝的情绪始终是低落的'，那么就会对大脑发育造成较大的影响。

所以当宝宝心情不好的时候，爸爸妈妈要及时的发现原因，这样才能“对症治疗”。

6、蒙头睡觉

有的宝宝在睡觉的时候喜欢蒙着头，这很容易导致宝宝大脑缺氧，从而影响大脑的正常工作。

这是非常严重的不良习惯，爸爸妈妈要及时的帮助宝宝纠正，可以告诉宝宝蒙着头睡的危害，帮他把头从被子里面放出来。

　　哪些坏习惯阻碍宝宝发展2

坏习惯1：长期饱食

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

坏习惯2：轻视早餐

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。

坏习惯3：甜食过量

甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。

坏习惯4：睡眠不足

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

坏习惯5：少言寡语

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

坏习惯6：空气污浊

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究学习环境的空气卫生。

坏习惯7：不愿动脑

思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。

坏习惯8：带病用脑

在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。