2岁宝宝不爱吃饭怎样解决

2岁宝宝不爱吃饭怎样解决

在生活当中我们会发现很多小宝宝不爱吃饭，而且还会挑食，其实宝宝不爱吃饭肯定和父母有着很大的关系，所以父母一定要好好想办法，那么2岁宝宝不爱吃饭怎么办呢?2岁宝宝饮食注意事项有哪些呢？

有些宝宝到了一定的阶段，就会不太爱吃饭，而且吃饭的'时间会很长，这是家长十分头疼的事情之一。那么应该怎么办呢?

1、适当改变膳食的烹调方式

宝宝不爱吃饭，可能是因为这种食物或这种烹调方式，所以家长要花心思改变一下烹调方式，同时要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。值得注意的是，膳食应均衡搭配，并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等)，脂肪食物为辅。

2、培养良好的用餐习惯

定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。

3、经常给宝宝按摩

宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩，这样可以帮助宝宝促进消化，也能帮助宝宝摆脱食欲不振、不爱吃饭的困扰。

4、适当运动，才能吃得好

在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

结语：宝宝不爱吃饭肯定和父母有着很大的关系，由此，父母应该多想想办法，让宝宝变得爱吃饭，不挑食。上面的方法希望可以帮助到正在为宝宝不爱吃饭烦恼的妈妈们，平时宝宝不爱吃饭可以这样做哦!